Crossover

Cihaz antrenmana vücut hafifçe ilerde ve bacaklarınız bükülü olacak pozisyonda başlar, daha sonra koltuk arkaya doğru gelir ve olağan şekilde kalçalar ve sırtın arka bölümüyle olması gereken denge sağlanır ve bu sayede de sırt alt kaslarındaki baskı azalır.
Hareketli minder güvenli ve rahat bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlar, bu sayede kalçalarınıza ve belkemiğinize en iyi şekilde destek sağlanmış olur.
Ayarlanabilen ayaklıklar sayesinde farklı boylardaki kullanıcılar rahatlıkla antrenman yapabilir.

Koltuk minderi kilitlenip sabit bir hareket yapabildiği gibi dönme hareketi gerçekleşebilmesi için kilit açılabilir.
Dönen koltuk minderi sayesinde birçok değişik karın egzersizleri yapılabilir ve bu sayede ana kasları çok daha fazla çalıştırma imkânınız olur.
Vücut dik bir pozisyonda olacak şekilde antrenmana başlanır; karın egzersizlerinden önceki gerilme hareketleri için egzersiz tutma kolları başın üstünde olmalıdır.
Rocking hareketi kalçaları aşağıya indirir, bu sayede karın kasları daha iyi bir şekilde gövdenin esnemesini sağlarlar.
Omurganın yeterinden fazla uzamaması veya omurgada yeterinden fazla yük oluşmaması için omurgaya devamlı olarak sırt ve bel, torasik ve servikal sinirlerle destek olunur.
Diğer AB cihazlarında olduğu gibi kalçanın yeterinden fazla zorlanması önlenirr.

RS 1204 Lower Back