WaterRower ile yapılan egzersizlerde üst ve alt kaslar yoğun olarak kullanılmasına rağmen, oturarak yapıldığı ve çok ergonomik olduğu için yaralanma riski taşımaz.

Water Workx, su ile bir fitness heveslisine doğal ve değişik yoğunluklarda kürek çekme hissini vererek antrenman yapma fırsatını veren ilk vücut geliştirme cihazıdır.